Estiramientos /
Simon Frost ; fotografía Mike Good ; traducción de Alberto Holguín Alfaro.
- 127 páginas : fotografías ; 15 x 20 cm.
- Un libro en movimiento. .
Libere la tensión, fortalézcase y aumente su flexibilidad.
Salud, acondicionamiento físico y flexibilidad -- Rutina preliminar -- Rutina posterior al ejercicio -- Estiramientos de espalda -- Estiramientos dinámicos.